Almond Apricot Granola Bars

By | October 19, 2020

Almond Apricot Granola Bars – Gusto ko ng prutas na bato sa tag-init, lalo na kapag ang mga aprikot ay sobrang tamis at malambot, yum! Dahil lamang sa natapos ang tag-init, hindi nangangahulugang hindi mo pa rin masisiyahan ang ilang masasarap na meryenda na may mga pampalasa sa tag-init. Sa kabutihang palad ang karamihan sa mga pana-panahong prutas ay matatagpuan sa kanilang mga tuyong bersyon, na ginagawang mga katangian, kahit na higit pa, puro at natural na matamis. Kung naghahanap ka para sa isang masarap at portable na gamutin, ang mga aprikot na almond granola bar na ito ang gumagawa ng perpektong meryenda! Hindi ka maaaring magkamali sa mga aprikot at almond!

Almond Apricot Granola Bars

 

Maaari akong kumain ng pinatuyong mga aprikot sa pamamagitan ng isang dakot, kaya’t nagpasya akong i-pack ang mga ito sa madaling aprikot almond granola bar. Ang portable, isang-meryenda ay ang aking nakaka-save na biyaya nitong huli, dahil ang pag-upo para sa isang buong pagkain ay maaaring medyo hindi mahulaan sa isang sanggol. Ang mga masarap na apricot almond granola bar ay mayroong lahat ng kailangan mo para sa mabilis na pick up ako sa buong araw.

Kung gusto mo ng mga aprikot, ang granola bar na ito ay ginawa para sa iyo! Pinagsasama ng bawat bar ang malutong na crisps ng bigas, pinagsama na mga oats, matamis na almond, ground flaxseed, oat bran, pinatuyong Turkish apricots, ginutay-gutay na niyog, mga linga ng binhi at tonelada ng mga maiinit na pampalasa tulad ng kanela at luya upang gawin para sa isang mabuting gamutin. Ang honey at brown sugar ay nagbubuklod sa lahat ng mga dry na sangkap, at pagkatapos ay papunta sa oven na pupunta!

Ang pagluluto sa mga bar sa isang maikling panahon ay tumutulong sa kanila na mas matibay ang pagtatag, maglabas ng mas inihaw na matamis na lasa at aroma mula sa bawat paggagamot. Mas gusto ko ang mga bar na ito na walang kuryente dahil mas kaunti pa ang candied at pinapalakas ang mga pampalasa (sisihin ang aking matamis na ngipin). Samantalang ang asawa kong si Jason ay may gusto sa mga bar na lutong.

Maaari mong palaging hatiin ang batch at magluto lamang ng kalahati upang makita kung ano ang pinakagusto mo! Mahusay din na panatilihing palamig ang mga bar sabay lutong upang panatilihing sariwa at hawakan ang hugis nito. Ang mga bar na ito ay malambot at malutong, kaya’t pagdating sa temperatura ng kuwarto, hindi sila magiging solid kumpara sa kinakain nang diretso mula sa ref.

Kung nangangailangan ka ng isang mabilis at masarap na meryenda, gawin ang mga apricot almond granola bar na ito, kaya hindi mo na kailangang mag-isip ng dalawang beses tungkol sa kung paano makakuha ng ilang kabuhayan sa buong araw! Kung naghahanap ka para sa mas mabilis at madaling meryenda, subukan ang aking nutrisyon na naka-pack na walang kagat ng bake snack, o peanut butter chocolate chip granola cup.

Mga sangkap

  • 1 tasa ng pulot
  • 1/4 tasa madilim na kayumanggi asukal
  • 1/2 kutsarita asin
  • 1 kutsarita vanilla extract
  • 1 tasa ng mga almond, hiniwa
  • 1 tasa ng mga aprikot, pinatuyong tinadtad
  • 1/4 tasa oat bran
  • 1/2 tasa ng niyog, ginutay-gutay na pinatamis
  • 1/4 tasa flaxseed, lupa
  • 1 1/4 tasa na pinagsama oats
  • 1 1/2 tasa ng crisps ng bigas, o brown rice crisps
  • 1 kutsarang linga
  • 3/4 kutsarita luya, lupa
  • 3/4 kutsarita kanela

Panuto

  1. Painitin ang oven sa 350 ° F.
  2. Banayad na spray ng isang 8-pulgada ng 11-pulgada na kawali na may spray sa pagluluto, itabi.
  3. Sa isang katamtamang laki ng kasirola magdala ng pulot, madilim na kayumanggi asukal at asin sa isang pigsa, pagkatapos ay bawasan ang init hanggang sa mababa at pukawin hanggang sa matunaw ang asukal.
  4. Idagdag ang banilya at pukawin upang pagsamahin.
  5. Magdagdag ng timpla sa isang mixer ng stand na nilagyan ng isang paddle attachment.
  6. Sa isang medium-size na mangkok, pagsamahin ang mga almond, apricot, oat bran, coconut, flaxseed, oats, crisps, sesame seed, luya, at kanela.
  7. Magdagdag ng timpla sa panghalo, at pagsamahin sa daluyan ng bilis hanggang sa ang basa at tuyong mga sangkap ay magkakasama.
  8. Ilipat ang pinaghalong granola sa handa na kawali, at kumalat nang pantay, pagpindot sa isang spatula upang patagin ang ibabaw hanggang sa ang mga bar ay halos 1 pulgada ang taas.
  9. Maghurno ng tray ng mga bar ng 18 hanggang 20 minuto hanggang sa ang mga gilid at tuktok ay isang napaka-ilaw na ginintuang kayumanggi.
  10. Palamig sa temperatura ng kuwarto nang halos isang oras.
  11. Palamigin ang mga bar nang hindi bababa sa 2 oras para sa mas madaling paggupit.
  12. Gupitin ang mga bar sa 1.5-pulgada ng 4-pulgada na mga bar, o sa nais na mga hugis.

Hindi tulad ng karamihan sa mga prutas na bato sa tag-init tulad ng mga milokoton at nektarine, ang mga aprikot ay may isang napakaikling panahon, boo! Ang mga ginintuang kahel na prutas na may malasutla na balat ay matatagpuan sa maagang tag-araw sa pagitan ng Mayo at Agosto sa Hilagang Amerika. Ang mga aprikot ay pinakamahusay kapag ang puno ay hinog dahil ang mga ito ay napakatamis ngunit balanseng may kaunting kaba, at naka-pack na may beta-carotene at hibla. Sana, mayroon kang isang orchard sa malapit! Ang mga Aprikot na pinili berde ay may napakakaunting lasa at maaaring makulay sa pagkakayari. Gayunpaman, nais mong pumili ng mga hinog na aprikot, siguraduhing hindi madali silang masugatan. Nais mong ang mga ito bahagyang matatag sa pagpindot, habang sila ay hinog mula sa loob palabas.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *